Karolina написал(а):
А вот мне бы сейчас поправится
Мне бы тоже. Хотя, кажется пару кило набрала за последний месяц.
Опять о ДИЕТЕ....
Сообщений 21 страница 40 из 196
Поделиться212011-01-21 17:20:28
- Активный участник
- Откуда: Дюссельдорф
- Зарегистрирован: 2011-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2508
- Уважение: [+1560/-8]
- Позитив: [+491/-1]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2017-03-21 08:44:25
Поделиться222011-01-22 09:17:51
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1488
- Уважение: [+627/-3]
- Позитив: [+425/-1]
- Провел на форуме:
10 дней 5 часов - Последний визит:
2012-01-12 14:08:07
Its me OB написал(а):
У меня перед весами на кухне лежит блокнотик, куда я записываю что я съела на завтрак,обед,ужин и перекус.С вечера я примерно знаю,что я буду кушать на завтрак
Даааааа...труд это всё-таки. Волшебств не бывает. А я пошла к врачу просить тбл, так их запретило здравоохранение. Ну и я передумала травиться ими. Хотя одна знакомая 3-4 месяца пила (очень полная) и была год довольна. Но потом гормоны ей прописали --- всё нарушилось.
Поделиться232011-01-22 09:20:21
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1488
- Уважение: [+627/-3]
- Позитив: [+425/-1]
- Провел на форуме:
10 дней 5 часов - Последний визит:
2012-01-12 14:08:07
Bella написал(а):
Интернет наводнен рекламой о диете Пугачевой Она похудела на 40 кг. Вы не знаете, как это ей удалось? Какой-то очень простой метод, который шокировал врачей. Очень нужно!
Ага, я тоже хотела верить. Ну надо же так народ дурить! Уже несколько раз из-за этого смотрела видео с Пугачёвой ----- изменений НИ на грамм.
Поделиться242011-01-22 17:07:55
- Активный участник
- Откуда: США
- Зарегистрирован: 2010-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2913
- Уважение: [+3137/-2]
- Позитив: [+1171/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
26 дней 10 часов - Последний визит:
2019-10-23 22:46:21
Потеря веса это труд над собой,над своими привычками и слабостями."Халява плис" тут отсутствует.А чем старше,тем больше трудится нужно 
Поделиться252011-10-12 16:57:49
Кто хочет присоединиться ко мне на очередное похудение?
Нашла хороший сайт, где все подробно расписано и рассказано, что и как нужно делать с уже посчитанными калориями индивидуально для вас. http://www.dietaonline.ru/
Правда сайт довольно информативный и пока для меня немного непонятный.
Мое последнее похудение с таблетками было всего на 10 кг, но вес с мая не прибавился, и это хорошо.
Вот наконец-то я свою тушку уговорила сесть на диету. Посмотрим что получится, будут у нас разногласия или все закончится полюбовно и оно мне не будет выносить моск, что жрать хочет.
Так что жду компаньонов...
Поделиться262011-10-12 18:22:57
- Новичок
- Зарегистрирован: 2010-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1456
- Уважение: [+1522/-2]
- Позитив: [+1665/-2]
- Возраст: 46 [1977-12-24]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2016-02-27 18:24:26
Alla H написал(а):
Так что жду компаньонов...
Я компаньон 
Я, правда, и сама знаю, что надо сделать, без сайтов всяких. Исключить конфето-булки и вечернее обжорство, но добавить физнагрузки. В моем случае это точно сработает.
Поделиться272011-10-12 18:30:19
seven7 написал(а):
Я компаньон
Я, правда, и сама знаю, что надо сделать, без сайтов всяких. Исключить конфето-булки и вечернее обжорство, но добавить физнагрузки. В моем случае это точно сработает.
Машенька, тебе не надо худеть. Я видела тебя на фотках в фэйсбуке ты там очень худенькая.
А вот волшебного пенделя, что бы оторвать зад от компа и пойти побегать, нам надо.
Я вот готовлюсь к пробежкам, пока морально, но думаю должна скоро созреть, когда дожди будут с ветрами денно и нощно.
Но ничче, чем хуже, тем лучше.
Поделиться282011-10-12 18:47:46
- Новичок
- Зарегистрирован: 2010-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1456
- Уважение: [+1522/-2]
- Позитив: [+1665/-2]
- Возраст: 46 [1977-12-24]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2016-02-27 18:24:26
Alla H написал(а):
Машенька, тебе не надо худеть. Я видела тебя на фотках в фэйсбуке ты там очень худенькая.
А вот волшебного пенделя, что бы оторвать зад от компа и пойти побегать, нам надо.
Алла, спасибо. 
Фотки еще шведские. А по приезду домой я наела 5 кг. Надо избавляться, да и физнагрузки - это хорошо. Так что не вычеркивайте меня из компаньонов
Поделиться292011-10-12 19:00:23
Хорошо, будем в этой теме делиться успехами. Я на том сайте сделала себе уже профиль. Пока изучаю сайт, что и как, о чем и что говорит народ на нем.
Так что, Машук, не пропадай вдвоем будет легче худеть.
Поделиться302011-10-12 19:21:15
- Активный участник
- Откуда: Belarus
- Зарегистрирован: 2010-12-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1256
- Уважение: [+899/-1]
- Позитив: [+1990/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1969-09-08]
- Провел на форуме:
24 дня 0 часов - Последний визит:
2015-07-11 14:03:51
Alla H написал(а):
Я вот готовлюсь к пробежкам
Алла, а тебе можно с твоим плечом на замке? Что врач говорит?
Поделиться312011-10-12 19:48:05
marsina8 написал(а):
Алла, а тебе можно с твоим плечом на замке? Что врач говорит?
Ну яш не плечом бегать буду, а ногами.
Хотя, он меня отослал на физиотерапию, а там мне дали упражнения для разработки плеча.
Так что одно другому не мешает. Пора выходить из хандры хоть каким способом. 
Поделиться322011-10-12 20:00:27
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-01-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1956
- Уважение: [+2642/-7]
- Позитив: [+859/-4]
- Провел на форуме:
28 дней 6 часов - Последний визит:
2015-08-16 22:52:28
Меня на твоем сайте "здоровые рецепты для похудения" порадовали.
например, вот такой:
Греча по-купечески:
Ингредиенты
Греча 250 гр.
Вода 750 гр.
Магги для гречи 41 гр
Лук 120 гр.
Тушенка 1 банка (0,5 л.)
[взломанный сайт]
Вот еще хороший:
хлеб с сыром и копченой колбасой
)))
Но, когда будет время, надо будет там порыскать поподробнее. Там вроде бы и адекватные рецепты есть.
А то я как раз собиралась здесь создавать тему под названием "Что бы такого съесть, чтобы похудеть".
Поделиться332011-10-12 20:24:19
Меня тоже подобные рецепты порадовали, но мы такое есть не будем.
Мне чо еще понравилось, надо выпить в течении дня 8 стаканов воды. Как оказалось, не очень просто это сделать. Я как барабан сегодня, полное брюхо воды.
Ладно, поживем увидим, с чего-то надо начинать.. 
Поделиться342011-10-12 23:11:29
Alla H написал(а):
Мне чо еще понравилось, надо выпить в течении дня 8 стаканов воды
это еще не много, ваше-то до двух литров положено, а это еще два лишних стакана.
а вы что мало воды обычно пьете? если да, то вам сразу с восьми стаканов начинать не надо, и четырех хватит дла начала, а потом можно постепенно увеличивать потребление воды.
Поделиться352011-10-13 02:56:01
- Активный участник
- Откуда: США
- Зарегистрирован: 2010-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2913
- Уважение: [+3137/-2]
- Позитив: [+1171/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
26 дней 10 часов - Последний визит:
2019-10-23 22:46:21
Я с вами в компании на похудение,но я буду худеть по своей проверенной методе.С августа,как вернулась из РФ, вес стоит на месте.Потому что после операции была полностью ограничена какими-то нагрузками,в основном сидела у компа. Теперь врач разрешил ходить в бассейн,это уже что-то.Так что со следующей недели начну бассейн и свой подсчет калорий.У меня скоро год (с 1 ноября) , как я считаю калории.Результат за год 23 кг. Не добрала желаемых 5 кг.Но это из-за операции. Вот их и хочу согнать
Поделиться362011-10-13 03:49:54
krevedko написал(а):
"Что бы такого съесть, чтобы похудеть".
Мне похуделось, когда я стала есть много риса и много разной рыбки тушеной или паровой. Но,правда, на ужин чаще всего огурцы там или помидорки просто с оливковым маслом, думала, что это диетически, но вот кто-то из девочек сказал, что такие салаты похуданию не способствуют...
Отредактировано lizzchen (2011-10-13 04:46:22)
Поделиться372011-10-13 10:42:40
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-01-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1956
- Уважение: [+2642/-7]
- Позитив: [+859/-4]
- Провел на форуме:
28 дней 6 часов - Последний визит:
2015-08-16 22:52:28
lizzchen написал(а):
Мне похуделось, когда я стала есть много риса и много разной рыбки тушеной или паровой. Но,правда, на ужин чаще всего огурцы там или помидорки просто с оливковым маслом, думала, что это диетически, но вот кто-то из девочек сказал, что такие салаты похуданию не способствуют...
Я не то что не знаю, как сбросить вес, и что для этого делать.
Мне просто хотелось бы насобирать рецептов вкусных и легких в приготовлении блюд, которые были бы при этом полезными и неполнительными. Диет, подсчетов калорий и прочей херомантии я категорически не приемлю, а считаю, что главное в разумном подходе к выбору и комбинированию ингредиентов.
Поделиться382011-10-13 11:17:06
lizzchen написал(а):
Но,правда, на ужин чаще всего огурцы там или помидорки просто с оливковым маслом, думала, что это диетически, но вот кто-то из девочек сказал, что такие салаты похуданию не способствуют.
я про это писала. смотри, что есть овощи? овощи это углеводы. а что есть оливковое масло? оно есть жир. а что делает комбинация углеводы+жиры? обычно добавляют лишние кг. но дело в том, что такое может произойти только если ты ешь такой себе салатик целыми днями и в большом кол-ве, а не если ты сьешь чуть на ужин.
зато рыбка паренная это белки, тоже с солидной добавкой жиров, но полезных, а рис это тоже источник углеводов...но если все это есть в меру, и заниматься йогой, получится вполне рациональное питание, с правильными долями белков, жиров, углеводов, короче все необходимого организму, так что к лишнему весу такая диета не может бы привести.
Поделиться392011-10-13 14:28:19
krevedko написал(а):
Мне просто хотелось бы насобирать рецептов вкусных и легких в приготовлении блюд, которые были бы при этом полезными и неполнительными. Диет, подсчетов калорий и прочей херомантии я категорически не приемлю, а считаю, что главное в разумном подходе к выбору и комбинированию ингредиентов.
Хорошая идея! Предлагаю открыть новую тему о диетической еде.
Давайте будем там делиться низкокалорийными кулинарными рецептами.
Скажите, где лучше всего разместить эту тему, что бы она не потерялась и ее легко можно было бы найти?
Или может лучше здесь остаться и комментировать все вместе, и рецепты, и советы, и наши успехи в похудении?
Поделиться402011-10-13 14:42:21
krevedko написал(а):
Мне просто хотелось бы насобирать рецептов вкусных и легких в приготовлении блюд, которые были бы при этом полезными и неполнительными.
Мой первый рецепт "рыбного супа".
Любая рыба, у меня была форель.
Небольшая картофелина
Морковь
Луковица
Лавровый лист,перец горошком, зелень петрушки и укропа.
По желанию горстка какой нибудь крупы. Я варила с пшеном.
В кипящую воду бросить порезанный картофель, крупу, лавровый лист и немного сырого лука. Варить до готовности. Сделать зажарку с морковью и луком на растительном масле. Масла совсем немного.
Все это вместе с рыбой дать прокипеть минут 5-10 на медленном огне. В конце добавить порезанную зелень.
Главное: Когда рыба заложена в кипящий суп не надо накрывать его крышкой. Пусть прокипит не закрытый.
Вот такой вот "гадюшный диетический супчик" и калорий в нем немного.
